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日常生活中十大养生药膳预防老年痴呆症很重要

  1.麦冬15克,枸杞、五味子各10克,洗净,研成粗末,同置于杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。
  2.白木耳15克,猪瘦肉300克,洗净,切片,去核红枣5只,用文火煮熟,加冰糖,每日1剂。
  3.党参15克,益智仁、白术、半夏各10克,陈皮、生姜各6克,猪尾4条,洗净,蒸半小时,每日1剂。
  4.花生100克,猪蹄1只,洗净,加水炖熟,加入调味品,每日1剂。
  5.枸杞10克,羊脑1只,洗净,隔水蒸熟,加入调味品,每日1剂。
  6.海带100克,洗净,切丝,煮熟后加入豆腐200克及生姜片,再煮半小时,加入调味品,每日1剂。
  7.活泥鳅250克,洗净,打入鸡蛋3只,煮后加入调味品,每日1剂。
  8.龙眼肉25克,莲子15克,黑豆20克,红枣5只,洗净,炖熟,每日1剂。
  9.柏子仁、松子仁、酸枣仁各10克,红枣3只,洗净,与粳米50克共煮粥,每日1剂。
  10.核桃仁、黑芝麻、莲子各10克,洗净,与粳米50克共煮粥,每日1剂。

 

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