老年痴呆症网 中国阿尔茨海默病协会官网 治痴呆网 老年痴呆问答网 老年痴呆病友论坛

网站导航
 
痴呆新闻 媒体 访谈 视频
ADC动 态 社会 科研 图库
 
痴呆类型 痴呆病因 痴呆症状 痴呆检查
痴呆鉴别 痴呆误区 痴呆危害 AD并发症
 
痴呆预防 痴呆治疗 防治产品 痴呆护理
痴呆病例 痴呆饮食 食疗药膳 常见问题
 
找产品 论坛 百科 自测
找医生 问答 专题 寻人

抗衰老蔬菜排行榜

西兰花——推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。
 
冬瓜——推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素c,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。
 
洋葱——推荐理由:这种天天都有可能见到的食物中富含相当多的硫磺,能帮助你的皮肤和肝脏排毒,而且能重建结缔组织,比如胶原蛋白。洋葱槲黄素的有效来源,而槲黄素能帮助清楚自由基,而且有降血压的功效,做饭的时候不妨扔点洋葱进去当配料吧!
 
胡萝卜——推荐理由:胡萝卜富含维生素a和胡萝卜素。维生素a可使头发保持光泽,皮肤细腻。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外,胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤,抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化,并有杀菌作用。
 
西红柿——推荐理由:西红柿西红柿营养丰富且热量低,酸性汁液丰富,含有丰富的茄红素,同时,西红柿不但含有去除自由基的茄红素,也含有很多种维生素、矿物质、微量元素、维他命C、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。
 
菠菜——推荐理由:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
 
香菜——推荐理由:香菜之所以香,主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜富含营养素,其中维生素C含量为番茄的2.5倍,胡萝卜素含量为番茄的2.1倍,维生素E含量为番茄的1.4倍,矿物质含量更远胜于番茄,如铁为番茄的7.3倍,锌和硒为番茄的3.5倍等。生食香菜可帮助改善代谢有利于减肥美容。
 
马铃薯——推荐理由:土豆含有丰富的营养,是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,身体各个器官都减缓衰老,皮肤也是如此。
 
芹菜——推荐理由:芹菜是感光食物,如果在白天食用可能会令你变黑。不过,是芹菜里的有机钾,它是一种重要的电解质,能帮助清洁你的细胞。要记得,芹菜叶子中的钾含量要比茎中的高得多,如果可能的话,尽量一起食用。可以把茎叶添加进小点心或者凉拌菜里,或者与牛奶一起搅拌成果汁饮用,还有减肥的功效。

热门关键词:

QQ咨询:点击向ADC专家咨询 电话咨询:400-8119-108 痴呆交流群:加入守望幸福痴呆交流QQ群
温馨提示:老年痴呆症网为中国阿尔茨海默病协会主办的公益性网站,仅提供医学资源服务,不销售任何药品和器械!
右侧按纽点一点,散播四方网络,马上分享吧!

类似抗衰老蔬菜排行榜的新闻

新闻推荐
热图推荐
英美国科学家调查表明吸吸烟
英美国科学家调查表明吸吸烟人群罹患重度老年痴呆症
阿根廷老年痴呆症死亡率10年
阿根廷老年痴呆症死亡率10年增长30%
研究显示某些睡眠障碍患上老
研究显示某些睡眠障碍患上老年痴呆几率更大

向中国阿尔茨海默病协会专家提问

网站介绍 - 网站地图 - 合作伙伴 - 媒体报道 - 加入志愿者 - ADC简介 - 联系我们 - 问题反馈
文明办网举报电话:010-85650804 举报邮箱:admin@adc.org.cn
本站郑重声明:【老年痴呆症网】所载文章、仅供参考
本网所刊登的各种新闻、信息及专栏资料均由互联网互发,如有侵权,三个工作日内处理。未经授权禁止复制或建立镜像!
京ICP备12014362号-2 
Copyright©中国阿尔茨海默病协会 All Rights Reserved 版权所有 复制必究